콜록콜록!
저번에 또 기침을 했어요. 코로나에 벌써 걸렸는데 뭘까? 라는 생각이 들었어요.요즘은 정말 감기인지 코로나인지 모르겠지만 기침을 하는 순간 곤란해요 열이라도 나면 병원에 가기도 어렵기 때문입니다.
기관지염을 내버려두면 큰 병이 납니다.
기침, 발열 방치하지 마세요!
사실 환절기에 기관지염이 많이 발생하는데 코로나만 걱정해서 병을 더 키우는 분들이 계세요. 기관지염을 방치하면 기관지 확장증과 다른 합병증을 초래할 수 있으므로 정말 위험합니다!
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기관지염 증상 : 심하면 기관지 확장증까지
기관지염, 간단히 말해서 폐 기관지에 염증을 일으키고 있는 질환입니다.
기관지염은 2종류로 급성 기관지염과 만성 기관지염으로 나누어져 있습니다.
공통적으로 다음과 같은 증상을 보이고 있습니다.
기침, 가래와 함께 목 붓기 현상 발생 호흡곤란: 숨 쉴 때 개운하다.
가슴 통증. 가슴 불쾌감 발열: 콧물이 안 나는데 몸에서 열이 나기도 한다.
1. 급성 기관지염, 기침 감기, 단기 염증 질환, 기관지 염증상 최대 10일 발생, 기침 감기는 3주~6주 정도 지속 가능.성인의 약 5%, 어린이는 6%인 경우가 적어도 한 번은 걸리게 되는 흔한 질환입니다.
특히 겨울에 자주 발생합니다.
2. 만성 기관지염 2년 기준, 1년에 3개월 이상 습관적으로 기침을 하는 증상 만성 기관지염을 앓고 있는 사람은 만성 폐쇄성 폐질환을 가지고 있으며 호흡곤란, 기침, 가래 등 끊임없이 발생합니다.
기침이 악화되어 노란색이나 녹색 가래, 피가 섞인 가래가 나올 수도 있습니다.
2-1. 기관지 확장증 만성 기관지염의 가장 심한 상태에서 기관지가 비정상적으로 늘어난 경우입니다.
기관지가 증가하면 완전한 복구는 불가능하므로 발생하기 전에 치료와 예방이 중요합니다.
기관지 확장증 단계까지 오게 되면 주로 폐렴, 기관지염, 결핵을 앓을 수 있어 매우 위험합니다.
기관지 확장증은 기본적인 기관지염 증상과 동일하며 기타 빈혈이 될 수 있습니다.
또한 우측 심장의 부담으로 폐심장증(우심부전)이 발생할 수 있습니다.
기관지염의 원인
환절기가 되어 일교차가 심해지면 면역력이 좋은 사람과는 관계없지만 면역력이 약한 사람은 기관지염에 걸릴 수 있습니다.
그 밖에도 기관지염의 원인은 있습니다!
1. 급성 기관지염 90% 이상의 원인으로는 바이러스 감염이 급성 기관지염의 원인입니다.
바이러스는 다양한 출처에서 발생하지만 기침이나 직접 접촉을 통해 공기 중으로 전달될 수 있습니다.
흡연, 먼지, 대기오염 노출도 바이러스에 노출됩니다.
2. 만성 기관지염 흡연이 가장 일반적인 원인입니다.
다른 대기 오염이나 유전 등은 큰 영향을 주지 않기 때문에 금연이 필수적입니다.
또한 대기오염, 석탄채굴, 축산 등 흔적이 강한 먼지흡입 환경이 원인이 될 수 있습니다.
기관지염 치료법1. 급성 기관지염 금연: 폐 기관지에 정말 좋지 않기 때문에 바로 금연을 해야 합니다.
편안한 면역력 증가 아세트아미노펜 및 NSAIDs 준비: 발열에 도움이 되는 비상약이므로 기관지염 증상에 대비하는 방법으로 괜찮습니다.
비상약을 구비해 두는 것은 좋지만, 약으로 단기간 해결하는 것만으로 염증을 계속해 두면 재발하기 쉽습니다.
더 심해지기 전에 전문의와 상의하세요.2. 만성 기관지염 금연: 절대로!
끊어야 해요. 폐재활, 폐부피감소수술 폐이식 등의 치료방법 만성기관지염치료제 : 스테로이드 치료방법, 산소요법이나 폐이식 등의 방법 있음 기관지염에 좋은 음식 5가지생강과 마늘 생강은 오래 전부터 약용으로 많이 쓰이죠? 매운맛을 내는 성분은 염증을 이겨낼 수 있게 해주는 데 강력한 힘을 줍니다.
항산화 작용까지 해서 기관지염의 주요 원인인 바이러스 등의 살균 효과가 있습니다.
마늘도 매운맛을 내는 알리신 성분이 기관지 보호 역할을 해 폐암 예방에 도움이 되는 식품입니다.
알리신은 강력한 살균작용을 통해 식중독균을 없애는 효과를 줍니다.
호박에는 베타카로틴이 풍부한데 베타카로틴은 우리 몸에 들어오면 비타민A로 바뀌어 건강에 도움이 됩니다.
심장병이나 감기 예방에도 도움이 되고 스트레스 감소 효과까지 있습니다.
기관지염이나 목이 부어 있을 때 호박죽을 만들어 먹으면 좋아요.무무는 따뜻한 성질을 가진 식품으로 기관지와 폐를 건강하게 해줍니다.
기침, 가래, 인후통 등 치료에 사용되며 다양한 요리법이 있지요. 생무를 먹어도 되지만 맛있는 무는 아삭아삭하면서 과일처럼 맛이 좋고 생무가 거부될 경우에는 여러 음식에 의식적으로 넣어 드시는 것을 추천합니다.
무의 뒷맛이 매운데 이 성분은 노화 예방과 항암 작용에도 도움이 된다니 꼭 먹어봐야겠죠?도라지와 배도라지는 부은 목을 진정시키고 이물감 증상을 감소시키는데도 탁월한 효과가 있습니다.
도라지에는 사포닌과 이눌린 성분이 있는 것으로 유명한데 기관지를 튼튼하게 하는 대명사죠? 기침이나 가래를 발효시키는데 편도염, 천식, 기관지염에 정말 좋은 음식입니다.
이 도라지 그냥 먹기 힘드시면 배랑 같이 드셔보세요!
배는 정말 구하기도 쉽죠? 감기, 천식 등에 정말 좋고 이뇨작용에도 좋습니다.
배 껍질에는 적어도 25배 이상의 항산화 물질이 많기 때문에 배를 깨끗이 즙으로 만들거나 그대로 벗겨 먹는 것도 좋습니다.
도라지 배주스는 정말 좋은 조합이기 때문에 도라지 배주스를 꾸준히 드시면 기관지염에 효과적입니다.
모과기관지에 아주 좋은 음식으로 모과는 알칼리성 식품으로 비타민C, 칼륨, 칼슘 그리고 철분이 들어 있습니다.
가래를 제거하고 어슬렁거리고 있을 때 먹으면 편안하고 설사에 좋습니다.
기관지염에 좋은 생활습관 5가지1. 금연하다2. 수분을 충분히 섭취 : 하루 뜨거운 물을 8잔 이상 마신다3. 가글제로 수시로 입안을 씻어 바이러스 예방4. 복식호흡체 구석구석 산소를 공급할 수 있는 효과를 줍니다.
5. 잘 때 다리를 좀 더 높게 잡아주는 베개를 끼고 자면 가래 역류 방지가 가능합니다.
기관지염이나 코로나, 감기 모두 폐 관련 질환으로 증상이 비슷할 수 있습니다.
따라서 방심하고 넘어갈 수 있지만 섣부른 약을 복용하면 기침이 일시적으로 가라앉지만 진짜 원인은 변하지 않아 더욱 심각해질 수 있습니다.
따라서 필요시 반드시 전문의와 상담하세요:)코로나19 가래 색상별 증상 원인 및 치료 방법, 최근 코로나19로 목감기 증상이 두드러지고 가래 끓는 현상을 많이 겪고 있습니다.
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