1. 기분이 나쁠 때
많은 사람들이 두통으로 인해 소화불량을 겪는다.
소화가 잘 안되고 혈액순환이 잘 안되고.
술을 마시고 머리가 아플 때 알코올이 멈추면 아세트알데히드가 생성되고, 아세트알데히드가 분해되면서 다량의 산소가 소모된다.
산소가 부족하기 때문에 두통이 발생합니다.
2. 커피를 너무 많이 마실 때
어떤 사람들은 하루에 3-4잔의 커피를 마신다.
커피는 두통을 진정시키는 효과가 있습니다.
머리가 아프면 조금 회복됩니다.
하지만 커피를 너무 많이 마시는 경우. 너무 많은 카페인은 두통을 유발할 수 있습니다.
3. 기름진 음식을 먹었을 때
고지방 식품은 혈관에 노폐물, 콜레스테롤 및 트리글리세리드를 생성합니다.
혈관이 막혔을 때혈액 순환 불량 뇌에 혈액과 산소 공급이 부족하여 발생하는 두통.
4. 근육이 좋지 않을 때
두개골의 윗부분은 얇은 근육층으로 덮여 있습니다.
근육은 어깨, 목, 머리, 정수리를 거쳐 이마까지 이어집니다.
경추 추간판 탈출증이 있는 사람은 두통에 걸리기 쉽습니다.
.목과 어깨 주변의 근육 치료에 유용합니다.
5. 시력이 나쁠 때
녹내장이 있어도 두통은 문제입니다.
안압이 갑자기 높아지면 매우 심한 두통을 경험할 수 있습니다.
눈이 뻑뻑하고 두통이 있을 때는 의사를 찾아가는 것이 가장 좋다.
6. 코가 나쁠 때
눈이 빠질 것 같은 통증을 느끼시는 분들도 계십니다.
앞으로 밀면 두통이 악화될 수 있습니다.
7. 생리가 길 때
월경과 배란 중에 아픈 것은 하복부 만이 아닙니다.
두통도 흔합니다.
8. 기분이 나쁠 때
기분이 좋지 않았고 흥분하면 당연히 두통이 생겼습니다.
기분 변화로 인한 혈압 상승. 그리고 그것은 목과 머리의 근육에 영향을 미치며,이차성 두통이 있을 수 있습니다.
9. 향이 강할 때
강한 향수 냄새, 페인트 냄새, 새집 냄새, 나는 두통이있다 저것 냄새는 신경계를 자극하고 두통을 유발합니다.
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강한 냄새가 나는 것이 신경계를 자극할 수 있는 경우 일반적으로 환기가 도움이 됩니다.
10. 스트레스를 많이 받을 때
스트레스가 두통의 원인인지 몰랐습니다.
스트레스를 받으면 뇌의 신경계가 민감해져 두통을 유발합니다.
두통약
– 먼저 휴식을 취하는 것이 좋습니다!
!
머리 받침이 있는 의자에 등을 기대어 머리의 긴장을 푸는 방법도 알고 있습니다!
– 등을 곧게 펴고 턱을 당기면서 올바른 자세로 걷는 것이 중요해요!
그러므로 올바른 자세는 몸이 긴장을 푸는 것이 중요합니다~
– 같은 장소에 오래 머물지 마세요!
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학생과 직장인은 의자에 앉아서 한 자리에 앉는 경우가 많습니다.
적어도 한 시간!
한 번!
스트레칭을 권장합니다!
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– 두통이 있는 경우 마사지와 지압으로 완화할 수 있습니다.
머리 옆과 뒤를 부드럽게 마사지 해주세요!
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